{"id":10131,"date":"2022-02-07T11:24:22","date_gmt":"2022-02-07T10:24:22","guid":{"rendered":"https:\/\/clef2webdev.be\/?page_id=10131"},"modified":"2022-06-27T12:37:18","modified_gmt":"2022-06-27T10:37:18","slug":"de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/","title":{"rendered":"De reactie van de moeder op de aankondiging van de zwangerschap"},"content":{"rendered":"

Zwanger zijn betekent veel lichamelijke veranderingen doormaken, maar het is ook een bijzondere tijd op emotioneel, psychologisch en gezinsniveau. Moeder worden en de komst van de baby voorbereiden, kan veel vragen en stress oproepen. Elke zwangerschap is uniek en kan bepaalde emoties losmaken die tijdens een vorige zwangerschap niet werden gevoeld.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

Omgaan met tegenstrijdige emoties<\/h2>\n

De em<\/span>oties kunnen veel<\/span>zijdig<\/span> en gevarieerd<\/span>, en zelfs tegenstrijdig<\/span> zijn<\/span>: <\/span>v<\/span>reugde<\/span>, stress, opwinding en ontkenning of zelfs droefheid. Het belangrijkste is om de aard van de emoties die je voelt te <\/span>herkennen<\/span> en ze gewoon te verwelkomen. Net als voor de vader kunnen <\/span>groepsessies<\/span> met<\/span> andere<\/span> aanstaande ouders een goede ondersteuning zijn. <\/span>Die<\/span> bevorderen<\/span> uitwisselingen en het delen van ervaringen<\/span>, <\/span>en<\/span> laten toekomstige ouders en partners zien dat zij niet <\/span>als<\/span> enigen <\/span>die<\/span> verschillende en soms tegenstrijdige emoties doormaken. <\/span>De<\/span>rgelijke<\/span> prenatale activiteiten bestaan in verschillende <\/span>materniteiten<\/span>: <\/span>voor<\/span> k<\/span>o<\/span>ppels<\/span>, tussen moeders, al naar gelang de behoeften van elk van hen. <\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Naar jezelf luisteren en tijd voor jezelf nemen<\/h2>\n

Het kan ook zijn dat je liever op jezelf iets onderneemt: ontspannen in een park, wandelen langs het strand of mediteren. Elke aanstaande moeder moet proberen iets te vinden dat haar helpt om zich goed te voelen. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Voor sommige moeders zal de zwangerschap emotioneel zwaarder zijn, omdat de intensiteit van het gebeuren hen te veel wordt. Voel jij je verdrietig of ge\u00efrriteerd, of verlies je elke interesse in het dagelijkse leven? Zoek dan professionele hulp. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Enkele tips om te kalmeren<\/h2>\n

Angst beperken<\/h3>\n
    \n
  • Volg een cursus ter voorbereiding op de bevalling om vertrouwd te raken met de plaats, de bevallingsruimte, de materniteit en de professionals die om je heen zullen staan… Alles wat je kan helpen om beter voorbereid te zijn op de bevalling.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Aarzel niet om hulp te vragen aan familie en vrienden voor dagelijkse taken (de babykamer klaarmaken, boodschappen doen, op een ouder kind passen) om tijd te nemen om te ontspannen, om een activiteit te beoefenen die je leuk vindt. <\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Slapeloosheid voorkomen of beperken<\/h3>\n
      \n
    • Blijf niet voor je scherm zitten tot het tijd is om naar bed te gaan. Lees een boek om beter te slapen. <\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
    • Eet niet te zwaar en te laat op de avond<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
    • Cre\u00eber een rustige omgeving op de plaats waar je slaapt. Een paar druppels etherische lavendelolie zullen je helpen te ontspannen. <\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
    • Een warme thee of een groot glas water helpt om de slaap te vatten. <\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Zwanger zijn betekent veel lichamelijke veranderingen doormaken, maar het is ook een bijzondere tijd op emotioneel, psychologisch en gezinsniveau. Moeder worden en de komst van de baby voorbereiden, kan veel […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":9594,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":"","_tec_slr_enabled":"","_tec_slr_layout":""},"class_list":["post-10131","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nDe reactie van de moeder op de aankondiging van de zwangerschap - Born in Brussels<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Moeder worden en de komst van de baby voorbereiden, kan veel vragen en stress oproepen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De reactie van de moeder op de aankondiging van de zwangerschap - Born in Brussels\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Moeder worden en de komst van de baby voorbereiden, kan veel vragen en stress oproepen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Born in Brussels\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bornin.brussels\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-27T10:37:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bornin.brussels\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/logo_social.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BorninBrussels\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/nl\\\/voor-de-zwangerschap\\\/ben-ik-zwanger\\\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/nl\\\/voor-de-zwangerschap\\\/ben-ik-zwanger\\\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\\\/\",\"name\":\"De reactie van de moeder op de aankondiging van de zwangerschap - Born in Brussels\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-02-07T10:24:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-27T10:37:18+00:00\",\"description\":\"Moeder worden en de komst van de baby voorbereiden, kan veel vragen en stress oproepen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/nl\\\/voor-de-zwangerschap\\\/ben-ik-zwanger\\\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/nl\\\/voor-de-zwangerschap\\\/ben-ik-zwanger\\\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/nl\\\/voor-de-zwangerschap\\\/ben-ik-zwanger\\\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"V\u00f3\u00f3r de zwangerschap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/nl\\\/voor-de-zwangerschap\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ben ik zwanger?\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/nl\\\/voor-de-zwangerschap\\\/ben-ik-zwanger\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"De reactie van de moeder op de aankondiging van de zwangerschap\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/\",\"name\":\"Born in Brussels\",\"description\":\"Info en hulpbronnen rond de geboorte en de vroege kinderjaren\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bornin.brussels\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De reactie van de moeder op de aankondiging van de zwangerschap - Born in Brussels","description":"Moeder worden en de komst van de baby voorbereiden, kan veel vragen en stress oproepen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"De reactie van de moeder op de aankondiging van de zwangerschap - Born in Brussels","og_description":"Moeder worden en de komst van de baby voorbereiden, kan veel vragen en stress oproepen.","og_url":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/","og_site_name":"Born in Brussels","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/bornin.brussels","article_modified_time":"2022-06-27T10:37:18+00:00","og_image":[{"width":200,"height":200,"url":"https:\/\/www.bornin.brussels\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/logo_social.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@BorninBrussels","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/","url":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/","name":"De reactie van de moeder op de aankondiging van de zwangerschap - Born in Brussels","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bornin.brussels\/#website"},"datePublished":"2022-02-07T10:24:22+00:00","dateModified":"2022-06-27T10:37:18+00:00","description":"Moeder worden en de komst van de baby voorbereiden, kan veel vragen en stress oproepen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/de-reactie-van-de-moeder-op-de-aankondiging-van-de-zwangerschap\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"V\u00f3\u00f3r de zwangerschap","item":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ben ik zwanger?","item":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/voor-de-zwangerschap\/ben-ik-zwanger\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"De reactie van de moeder op de aankondiging van de zwangerschap"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bornin.brussels\/#website","url":"https:\/\/www.bornin.brussels\/","name":"Born in Brussels","description":"Info en hulpbronnen rond de geboorte en de vroege kinderjaren","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bornin.brussels\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"ticketed":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10131"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18534,"href":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10131\/revisions\/18534"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}