{"id":32404,"date":"2024-10-22T08:00:54","date_gmt":"2024-10-22T06:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bornin.brussels\/?p=32404"},"modified":"2024-10-18T08:47:54","modified_gmt":"2024-10-18T06:47:54","slug":"sante-et-bien-etre-des-seances-dhypnose-perinatale-a-bruxelles-pour-femmes-enceintes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bornin.brussels\/nl\/nieuws\/sante-et-bien-etre-des-seances-dhypnose-perinatale-a-bruxelles-pour-femmes-enceintes\/","title":{"rendered":"Zwangerschapshypnose: ga je bevalling rustig tegemoet"},"content":{"rendered":"

Zwangerschapshypnose, ook bekend als HypnoBirthing<\/strong>, is een methode voor geestelijk welzijn die een aanvulling vormt op de traditionele geneeskunde en je voorbereidt op je bevalling. Hoewel de meeste mensen de methode nog niet kennen, wordt ze al meer dan twintig jaar gebruikt door professionals uit de sector, verenigingen en bepaalde Brusselse ziekenhuizen. Zwangerschapshypnose is toegankelijk voor alle zwangere vrouwen en bevordert de lichamelijke en geestelijke ontspanning. Zo kunnen toekomstige mama’s hun zwangerschap in alle rust beleven en positiever naar hun bevalling uitkijken.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zwangerschapshypnose (of HypnoBirthing) is gebaseerd op het boek Childbirth Without Fear<\/em> (vertaald als Moeder worden zonder vrees<\/em>) van de Britse verloskundige Grantly Dick Read. De methode omvat meerdere aspecten: visualisaties, positieve suggesties en metaforen die een beroep doen op het onbewuste of de verbeelding van aanstaande ouders. HypnoBirthing is natuurlijk en risicovrij. De methode ondersteunt toekomstige mama’s tijdens hun zwangerschap tot aan de geboorte van hun kind, en past zich altijd aan hun beider behoeften aan.<\/p>\n

“Kijk naar je buik.<\/em> Je baby wordt voortdurend gewiegd door je ademhaling.<\/em> Met elke in- en uitademing.<\/em> Dag en nacht, of je er nu bij stilstaat of niet, zwelt je buik en krimpt hij weer.<\/em> Je baby wordt gedragen door je adem, door het leven.”<\/em> Gina Scarito van de vzw Yoga Graciosa.<\/p>\n

Hoe werkt zwangerschapshypnose?<\/strong><\/h3>\n

HypnoBirthing wordt over het algemeen beoefend vanaf de vierde maand van de zwangerschap. Er zijn vijf sessies die elk een bepaald thema behandelen. HypnoBirthing is geen psychoanalyse, maar stimuleert de innerlijke communicatie tussen mama en baby. Verder stelt de methode mama’s in staat om hun eigen denkbeeldige wereld te cre\u00ebren dankzij visualisaties, waarbij vertrouwen, kracht en het kunnen centraal staan. Ze helpt ook de ratio wat los te laten. Tijdens de bevalling verandert de bewustzijnstoestand van de mama door hormonen, waardoor ze rustiger is en de geboorte van haar kind beter aankan.<\/p>\n

Talrijke voordelen<\/strong><\/h3>\n

Zoals de website van Polikliniek Lothier vermeldt, heeft zwangerschapshypnose duidelijke voordelen voor zowel mama’s als co-ouders, bijvoorbeeld:<\/p>\n