Het multidisciplinaire MhôM-team komt thuis bij ouders die moeilijkheden ondervinden met hun baby. Het doel is om snel in te grijpen en te luisteren, te steunen, te praten en de vragen van de ouders te overlopen. Indien nodig kan MhôM helpen bij het opzetten van hulp op langere termijn.

Lees verder →

“Je vader… is niet je vader.” Veel volwassenen kregen deze mededeling sinds onvruchtbaarheid bij mannen in de jaren zeventig wordt behandeld door middel van spermadonatie. Wat betekende deze aankondiging voor hen en hoe verliep het? Wat waren hun reacties en vragen? En hoe doen ze het vandaag? Een toneelstuk pakt al deze zaken aan.

Lees verder →

Vrouwen worden soms zwanger zonder het te verwachten en zonder het echt te willen. Of je nu besluit om je zwangerschap voort te zetten of niet, de keuze is nooit zonder gevolgen. Daarom ontwikkelde vzw Fara een slimme tool, waarmee jij (en je partner) de voor- en nadelen kan afwegen om dan de juiste beslissing te nemen.

Lees verder →

Dit jaar gaat het schooljaar in Brussel in twee fasen van start. De leerlingen van de Franstalige scholen beginnen het schooljaar op maandag 29 augustus, die van de Vlaamse scholen op donderdag 1 september. Ondanks de verschillen in het lesrooster tussen Franstalige en Nederlandstalige scholieren, gaat het bij het begin van het schooljaar voor de allerkleinsten om dezelfde zaken. Wat kan je verwachten, hoe kan je alles organiseren en wat kan je doen als je kleine meid of jongen voor het eerst naar de crèche of de opvangklas gaat? Hier zijn wat tips. 

Weer in het juiste ritme komen

De voorbereiding van je kind op zijn/haar nieuwe schoolleven omvat verschillende aspecten. Je moet hen ‘psychologisch’ voorbereiden door met hen te praten, maar ook ‘fysiologisch’ door hun lichaam geleidelijk te laten wennen aan een slaap- en eetschema, dat is afgestemd op de schooltijden.

Begin dus enkele dagen voor de start van het schooljaar met je kind te laten opstaan en naar bed gaan op dezelfde tijdstippen als wanneer het naar school zou gaan. Je kan dit geleidelijk invoeren door het tijdstip van opstaan en naar bed gaan elke dag een paar minuten vroeger te laten vallen, tot het gelijkloopt met de schooltijden. Doe hetzelfde met de maaltijden: eet op vaste tijden en stem dit schema af op de kantinetijden van je zoon of dochter. Om het inslapen te vergemakkelijken, moet je ervoor zorgen dat hij/zij niet te veel suiker of vet eet tijdens de tussendoortjes en ’s avonds, en een paar uur voor het slapengaan beeldschermen vermijden.

Bereid hem/haar voor op de school / kinderopvang

Heeft je kind broertjes en zusjes die al op de kleuterschool zitten, dan zal het gemakkelijker wennen aan het idee om naar school te gaan en begrijpen hoe een schooldag in zijn werk gaat. Wijs hem/haar op het patroon, zodat hij/zij het sneller leert kennen. Zeg bijvoorbeeld: “Op maandag ga je naar dezelfde school als je zus. Daar haalden we haar altijd samen op aan het eind van de dag. Je ging zelfs op de glijbaan in de speeltuin. Herinner je je dat?”

Is de school daarentegen een geheel nieuwe ervaring voor je kind, dan bestaan er veel manieren om hem/haar voor te bereiden. Enkele ideeën:

• Stel je positief op tegenover de nieuwe fase. Je kind is groot geworden, onafhankelijker en klaar voor nieuwe avonturen, het kan nieuwe vrienden maken, nieuwe dingen leren, enz.
• Luister naar hun gevoelens. Elke nieuwe ervaring gaat gepaard met angsten. Blijf vriendelijk en zeg dat dit normaal is. Stel hen gerust dat volwassenen voor hen zullen zorgen en dat zij indien nodig altijd vragen kunnen stellen. Leg uit dat jullie elkaar elke avond zullen zien en dat ze altijd over hun dag kunnen vertellen.
• Leg verbanden met eerdere soortgelijke ervaringen, zoals de kinderopvang of de kleuterschool.
• Loop langs de school / kinderopvang en toon het gebouw. Loop of fiets naar school om de trip aangenaam te maken.
• Leg zijn/haar spullen klaar: pennenzak, schooltas, waterfles, sportkleren, kleren voor de eerste schooldag, enz.
• Vertel de naam van de leerkracht die voor hem/haar verantwoordelijk zal zijn. Kent je kind al enkele klasgenootjes? Vertel dan wie hij/zij zal ontmoeten op school.
• Druk foto’s af om in de schooltas mee te nemen hen eventueel te troosten. Zeg dat de knuffel mee mag naar school.
• Vertel hoe een typische schooldag eruitziet: activiteiten, middagdutje, de bel op de speelplaats, maaltijden, enz.
• Maak samen de kalender voor het schooljaar, met schooldagen en vakanties in verschillende kleuren.
• Plan samen de hapjes voor het vieruurtje: madeleines, wafels, koekjes, fruitsalade, enz.
• Doe samen een rollenspel. Jij speelt bijvoorbeeld de schooljuf en je kind de scholier. Zo kunnen ze zich voorstellen hoe een schooldag eruitziet.
• Maak van de eerste schooldag een feestelijke dag! Ga met het hele gezin naar school, nodig je partner uit, de peetouders, grootouders of iemand anders om wie je kind geeft. Vraag bijvoorbeeld je partner om je ‘s morgens te vergezellen en je grootouders om bij de schoolpoort aanwezig te zijn.

Ook voor jou een groot moment

Dit eerste schooljaar zal ook voor jou als ouder een grote stap zijn. Vergeet dus niet naar je eigen gevoelens te luisteren en bereid je voor op deze gebeurtenis. Rust wat, neem de tijd om de spullen van je kind klaar te leggen om ‘last-miutestress’ te voorkomen, label al zijn/haar spullen, deel je gevoelens met de mensen om je heen, enz. Neem ten slotte, indien mogelijk, op de eerste schooldag vrij van het werk om dit moment ten volle te beleven en vraag iemand om je te vergezellen als je dat wenst.