Op 14 november is het Werelddiabetesdag.  Dit jaar focust de International Diabetes Federation op het thema “diabetes en de werkplek”. Diabetes komt immers voor bij veel volwassenen, ouders, zwangere vrouwen en kersverse moeders. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes lopen het risico om later diab 2 te ontwikkelen (waaraan 85% van de diabetici lijden). Om hen te ondersteunen worden maar liefst 166 activiteiten in 63 verschillende landen georganiseerd om het grote publiek en werkgevers meer bewust te maken van de oorzaken van de ziekte en de risico’s ervan te helpen voorkomen.

“Werelddiabetesdag is de grootste bewustmakingscampagne rond diabetes ter wereld en bereikt meer dan een miljard mensen in meer dan 160 landen. Die vindt elk jaar plaats op 14 november, de geboortedag van Sir Frederick Banting, die samen met Charles Best insuline ontdekte in 1922. De International Diabetes Federation riep Werelddiabetesdag in 1991 in het leven, in samenwerking met de Wereldgezondheidsorganisatie. Sinds 2006 is die datum een van de officiële dagen van de Verenigde Naties, met de goedkeuring van VN-resolutie 61/225.” Dat schrijft de internationale federatie op haar website.

Concrete acties

De International Diabetes Federation nodigt internationale verenigingen, universiteiten, ziekenhuizen en volksgezondheidsinstanties uit om deel te nemen aan de internationale actie door in hun regio een activiteit te organiseren. Daarnaast stelt de federatie ook zelf bewustmakingsinitiatieven ter beschikking, zoals een vragenlijst die peilt naar hoe het welzijn van diabetespatiënten wordt beïnvloed doordat ze ook op hun werk met de ziekte moeten omgaan. Tot slot moedigt de federatie diabetespatiënten aan om hun ervaringen te delen om elkaar extra te ondersteunen, en zelfs een persoonlijke brief te sturen naar hun nationale minister van Volksgezondheid en de Verenigde Naties in Genève.

• Ik stel een activiteit voor en ondersteun de bewustmaking.
• Ik vul de vragenlijst in.
• Ik deel mijn persoonlijke ervaring met hoe diabetes mijn welzijn op het werk beïnvloedt.
• Ik informeer me en zet me in voor leven met diabetes op het werk.

Association du Diabète en de Diabetes Liga in België

De Franstalige vzw Association du Diabète helpt sinds 1942 alle diabetici om met hun ziekte om te gaan. In Vlaanderen vervult de vzw Diabetes Liga die functie. Diabetici zelf en gezondheidsprofessionals slaan de handen ineen om:

• preventie en vroegtijdige opsporing van de ziekte aan te moedigen;
• diabetici, hun naasten en gezondheidsprofessionals actuele en wetenschappelijk correcte informatie aan te bieden;
• de medische behandeling van patiënten te verbeteren om het risico op complicaties zoveel mogelijk te beperken;
• diabetici te vertegenwoordigen bij gezondheidsautoriteiten;
• fundamenteel en klinisch onderzoek te ondersteunen.

→ Evenementen rond diabetes voor gezondheidsprofessionals in 2025 (Franstalige website)

→ Website van de Diabetes Liga

Zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes ontwikkelt zich over het algemeen rond het einde van het tweede trimester van de zwangerschap. Er treedt dan een hormonale verandering op gepaard met een hoge bloedsuikerspiegel die moeten worden opgevolgd. Als de hoge glucosewaarden in het bloed niet worden behandeld, kan de bevalling in gevaar komen. De gevolgen voor zowel de gezondheid van de toekomstige moeder als het welzijn van de baby kunnen ernstig zijn. Er zijn gelukkig een aantal manieren om zwangerschapsdiabetes zo doeltreffend mogelijk te voorkomen en te behandelen. Zo kunnen toekomstige moeders een screeningstest laten afnemen. Hoewel de symptomen van zwangerschapsdiabetes meestal aan het einde van de zwangerschap verdwijnen, is de kans dat ze jaren later alsnog diabetes type 2 krijgen groter omdat ze al eens diabetes hebben gehad. Vrouwen met diabetes die een kinderwens hebben, wordt sterk aangeraden om voor het begin van hun zwangerschap hun gynaecoloog te raadplegen om elk risico op complicaties te voorkomen.

Voorkomen is beter dan genezen

Bepaalde factoren verhogen het risico op zwangerschapsdiabetes: ouder zijn dan 35 jaar, overgewicht, diabetes hebben of kampen met een erfelijke voorgeschiedenis van diabetes type 2, enz. Dagelijks een gezonde levensstijl aannemen is dus noodzakelijk. Zo evenwichtig mogelijk leven heeft immers niet alleen maar lichamelijke voordelen, maar kan ook het risico op zwangerschapsdiabetes beperken. Hier zijn enkele tips:

• Doe regelmatig fysieke inspanningen.
• Eet evenwichtig en gevarieerd (eiwitten, fruit, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en calcium).
• Geef de voorkeur aan voedingsmiddelen met een lage glycemische index en vermijd toegevoegde suikers of eet ze met mate.

Systematische screening

Er wordt aanbevolen om zwangere vrouwen systematisch te screenen tussen de vierentwintigste en achtentwintigste week van de zwangerschap. Bij een vermoeden van zwangerschapsdiabetes moet de diagnose worden bevestigd met een tweede test, de OGTT of orale glucosetolerantie test. Daarvoor moeten zwangere vrouwen naar een laboratorium met een voorschrift van hun gynaecoloog. Ze moeten dan een suikeroplossing drinken op een nuchtere maag. Vervolgens wordt het suikergehalte in het bloed gedurende twee tot drie uur in het oog gehouden aan de hand van bloedafnames. De resultaten worden volgens zeer strikte criteria geïnterpreteerd.

Apps om je diabetes te reguleren

Er bestaan verschillende apps die diabetes helpen reguleren. Bespreek ze altijd eerst met je arts voordat je ze gebruikt. Voorbeelden zijn Khteller, Gluci-check, DiabHealth, Diabète gourmand, Mon Glucocompteur, MySugr, VeryDiab, OneTouch en Fatsecret. De app DiabHealth bijvoorbeeld is iets meer dan twee jaar geleden ontwikkeld in Waver en ontworpen om het leven van mensen met diabetes te vereenvoudigen. DiabHealth kan onder andere gegevens over de patiënt verzamelen (bloedsuikerspiegel, maaltijden, sportactiviteiten) die nuttig kunnen zijn tijdens een consultatie in het ziekenhuis of bij een gezondheidsprofessional. De app zelf is gratis, maar bepaalde functies vereisen een maandelijkse bijdrage. Diabetici kunnen bijvoorbeeld een foto van hun bord delen met de app, die het koolhydraatgehalte van het voedsel beoordeelt. Zo kan de patiënt zijn benodigde insulinedoses berekenen. “Onze app dient om de mentale belasting van diabetici te verlichten. Ik ben heel blij dat mijn diabetes op die manier een echte meerwaarde heeft gevormd”, zei Gauthier Bohyn, medeoprichter van de applicatie, aan La Libre.

→ Naar de applicatie

Doe de online test

Multipharma Group organiseert tests op diabetes type 2 in haar 243 apotheken. Daarvoor gebruikt ze de internationaal erkende screeningstest, Findrisc (Finnish Diabetes Risk Score) die het risico meet op het ontwikkelen van diabetes in de komende tien jaar. Na die test krijgen mensen met een hoog risico op diabetes een brief van de apotheker en een boekje met tips voor een gezonde levensstijl om de risicofactoren te beperken. Ze worden ook gevraagd om contact op te nemen met hun huisarts voor meer grondige tests.

→ Multipharma