Geïnspireerd door Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) maakt het programma gebruik van groepsoefeningen, verkenning en uitwisseling om onze gewoonte-reacties te herkennen en ons te verbinden met onze eigen hulpbronner om te reageren op stress, pijn, ziekte enzovoort. Training in de verschillende vormen van mindfulness (meditatie, aanwezigheid in beweging, informele beoefening) wordt geïntegreerd in het dagelijks leven om voor onszelf zorgen en een betere levenskwaliteit te ontwikkelen.

Wanneer ? Dinsdag 7 januari (informatiebijeenkomst vooraf) en 14, 21, 28 januari 2025

→ Perinatale opvoedingsondersteuning: 11h30-1pm

Waar ? UMC Sint-Pieter – Route 511 – Rue aux Laines 105 – 1000 Brussels

Voor wie ?

Welkomt ouders en, als ze dat willen, hun baby (maximaal 6 maanden)

Prijs ?

22,50€ voor de hele cyclus

Gratis voor kinderen onder 24

Informatie en inschrijven 

Pleine.conscience@stpierre-bru.be of 02/535 42 16 of QR code