Inspiré de la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR), le programme s'appuie sur la pratique et les temps d'exploration et de partage en groupe, afin de reconnaître nos réactions habituelles et nous relier à nos propres ressources pour répondre au stress, à la douleur, à la maladie, etc.

L’objectif est de vous transmettre quelques conseils avant le jour J, pour vous apporter confiance et sérénité. Elle sera composée de différents ateliers pratiques ainsi que d’une conférence sur le passage à la parentalité.